Умывание — самый простой этап ухода, но именно с него чаще всего начинаются стянутость, раздражение и «жирная, но шелушащаяся» кожа. Слишком агрессивное очищение повреждает барьер, слабое — оставляет на коже солнцезащитный крем и макияж. Разберём, как умываться правильно, что такое двойное очищение и кому оно действительно нужно.
Зачем очищать кожу
За день на коже собираются кожное сало, пот, пыль, остатки крема, SPF и макияжа. Задача умывания — убрать всё это, но не смыть вместе с ним липиды барьера и натуральный увлажняющий фактор кожи. Здоровая поверхность кожи слегка кислая, её pH в среднем ниже 5, и такая среда поддерживает полезную микрофлору.
Поэтому хорошее очищение — не то, после которого кожа «скрипит». Ощущение стянутости после умывания значит, что средство слишком сильное для вашей кожи.
Что такое двойное очищение
Двойное очищение — это два этапа вечернего умывания:
- Масляный этап — гидрофильное масло, бальзам или мицеллярная вода. Масло растворяет масло: стойкий SPF, тональный крем, тушь и излишки кожного сала.
- Водный этап — мягкий гель или пенка. Смывает остатки первого средства, пот и загрязнения на водной основе.
Гидрофильное масло отличается от обычного тем, что в нём есть эмульгатор: при контакте с водой оно превращается в молочко и смывается без жирной плёнки.
Кому нужно двойное очищение
- Если вы пользуетесь SPF каждый день. Современные солнцезащитные кремы делают стойкими и водостойкими, одной пенкой они смываются не полностью. Подробно о солнцезащите — в статье SPF для лица.
- Если вы носите макияж, особенно стойкий тональный крем и водостойкую тушь.
- При жирной коже, чёрных точках и акне — первый этап помогает растворить кожное сало в порах. О порах — в статье чёрные точки и расширенные поры.
Если днём на коже был только лёгкий крем без SPF и макияжа, вечером хватит одной мягкой умывалки. Двойное очищение — вечерняя процедура: утром достаточно умыться водой или мягким гелем.
Какое средство для первого этапа выбрать
| Тип кожи | Первый этап | Почему |
|---|---|---|
| Сухая, чувствительная | Бальзам или гидрофильное масло | Растворяют макияж и не пересушивают |
| Нормальная | Гидрофильное масло | Универсальный вариант |
| Жирная, комбинированная | Мицеллярная вода или лёгкое масло | Не оставляют ощущения плёнки |
| Склонная к акне | Мицеллярная вода, масло без отдушки | Меньше риск раздражения |
Гидрофильное масло не забивает поры, если его хорошо эмульгировать водой и смыть. Мицеллярную воду, особенно на жирной коже и при акне, лучше потом тоже смыть: на коже остаются ПАВ.
Как выбрать гель или пенку по составу
Главное в умывалке — моющие вещества (ПАВ). Их сила различается очень сильно.
| Как в составе | Что это | Для кого |
|---|---|---|
| Coco-Glucoside, Decyl Glucoside, Lauryl Glucoside | Мягкие ПАВ из сахаров | Любая кожа, включая чувствительную |
| Cocamidopropyl Betaine | Мягкий амфотерный ПАВ | Любая кожа |
| Sodium Cocoyl Isethionate, Sodium Cocoyl Glutamate | Мягкие анионные ПАВ | Любая кожа |
| Sodium Laureth Sulfate | ПАВ средней силы | Жирная кожа, в мягкой комбинации |
| Sodium Lauryl Sulfate | Сильный ПАВ, эталонный раздражитель | Лучше избегать для лица |
| Мыло: Sodium Palmate, Sodium Cocoate, Potassium …ate | Щелочное очищение | Сушит большинство типов кожи |
Сульфат натрия лаурила (SLS) настолько надёжно повреждает барьер, что его используют в исследованиях как эталонный раздражитель. Мыло щелочное: оно сдвигает pH кожи и сильнее вымывает липиды, чем синтетические моющие средства с кислым или нейтральным pH.
Хорошо, если в умывалке есть смягчающие и увлажняющие компоненты: глицерин, пантенол, бетаин. Отдушка в смываемом средстве менее опасна, чем в креме, но при чувствительной коже и дерматитах лучше обойтись без неё. Подробно о чтении INCI — в статье как проверить состав косметики.
Как умываться правильно
- Тёплая, не горячая вода. Горячая вода усиливает действие ПАВ и сушит кожу.
- Масло — на сухую кожу сухими руками. Массируйте 30–60 секунд, затем смочите пальцы и эмульгируйте до молочка, потом смойте.
- Гель — на влажную кожу, вспеньте в ладонях, 20–30 секунд лёгкими движениями.
- Без щёток, скрабов и полотенца-тёрки каждый день. Механика нужна редко, а барьер от неё страдает. Отшелушивание лучше доверить кислотам — о них в статье кислоты для лица.
- Сразу после — тонер или крем на слегка влажную кожу: так меньше воды испаряется. Подробно о порядке шагов — в статье этапы ухода за кожей.
Признаки, что вы умываетесь неправильно
- кожа стягивает через 10–15 минут после умывания;
- появились шелушение и жирный блеск одновременно;
- обычные крема начали щипать;
- к вечеру на коже остаются следы тонального крема на ватном диске.
Первые три признака — сигнал смягчить очищение: убрать сульфаты и мыло, умываться утром только водой. Последний — что очищения не хватает и стоит добавить первый этап. Если кожа стала обезвоженной, подробно о том, как её восстановить, — в статье об обезвоженной коже.
Подбор очищения по коже
В анкете Alénmíl вы указываете тип кожи, чувствительность и проблемы. Для первого этапа очищения подборка предпочитает масло или бальзам при сухой и реактивной коже и мицеллярную воду при жирной и комбинированной. Подборка показывает, нет ли в составе умывалки сильных ПАВ и отдушек. Все средства с полными составами — в каталоге.
Источники
- Lambers H. et al. Natural skin surface pH is on average below 5, which is beneficial for its resident flora. Int J Cosmet Sci, 2006.
- Ananthapadmanabhan K. P. et al. Cleansing without compromise: the impact of cleansers on the skin barrier and the technology of mild cleansing. Dermatol Ther, 2004.
- Mijaljica D. et al. Skin Cleansing without or with Compromise: Soaps and Syndets. Molecules, 2022.
- Draelos Z. D. The science behind skin care: Cleansers. J Cosmet Dermatol, 2018.
- Mukhopadhyay P. Cleansers and their role in various dermatological disorders. Indian J Dermatol, 2011.